學(xué)會(huì)陪伴 收獲更完整的人生

新聞回放

這個(gè)冬天，家人、朋友、鄰居，甚至素不相識(shí)的路人，都在陪伴中彼此溫暖。近日，中國(guó)青年報(bào)·中青校媒發(fā)起調(diào)查“這個(gè)冬天，誰(shuí)陪伴在你身邊”，就讀或畢業(yè)于194所高校的4668名青年填答了調(diào)查問(wèn)卷。調(diào)查顯示，80.23%的受訪(fǎng)青年表示，近段時(shí)間以來(lái)，越發(fā)感受到來(lái)自他人陪伴的寶貴，更有81.71%的受訪(fǎng)青年期待身邊有人陪伴。

主持人語(yǔ)

當(dāng)下，人們對(duì)悲歡離合有了新內(nèi)容注入與生命體驗(yàn)，特別是陪伴的寶貴與溫暖感讓青年有了別樣的心路歷程。這三篇短文討論了情緒價(jià)值、回報(bào)溫暖、學(xué)會(huì)陪伴，是三名青年對(duì)新聞報(bào)道和自身體驗(yàn)的反思與介入，展現(xiàn)了青年的獨(dú)特視角。

疫情讓更多生活的不確定暴露出來(lái)，面對(duì)變化帶來(lái)的悲傷、焦慮、煩躁等負(fù)面情緒，陪伴成為最有效的慰藉，是心靈層面的一劑良藥。調(diào)查顯示，絕大部分年輕人都曾得到陌生人、家人朋友的陪伴和幫助。無(wú)關(guān)與對(duì)象的熟識(shí)程度，陪伴讓人收獲相知相扶的踏實(shí)和幸福。但值得注意的是，陪伴并非與生俱來(lái)的天賦，它關(guān)系到人們對(duì)待其他關(guān)系和自我的方法，是一門(mén)需要終身學(xué)習(xí)和實(shí)踐的學(xué)問(wèn)。

特殊時(shí)期，我們擁有了更多居家時(shí)間，更關(guān)注柴米油鹽的日子。夫妻、親子和鄰里間種種具體而細(xì)微的問(wèn)題暴露出來(lái)，夫妻、鄰居因瑣事吵架冷戰(zhàn)，孩子不好的網(wǎng)課習(xí)慣引發(fā)親子沖突的新聞并不少見(jiàn)。受訪(fǎng)青年表示，家人和朋友是最重要的支持者和陪伴者，但陪伴需要學(xué)習(xí)，它是在瑣碎生活中彼此打磨、溝通理解的過(guò)程中逐漸獲得的技能。學(xué)會(huì)陪伴他人，我們才能建立和鞏固親密關(guān)系，獲得前進(jìn)的后盾。

而大量獨(dú)自打拼的“空巢青年”則使用各種方式進(jìn)行“自我陪伴”：做飯、收納和編織從家務(wù)活變?yōu)樘嵘钋槿さ膼?ài)好；他們打開(kāi)“線(xiàn)上陪伴自習(xí)室”獲得學(xué)習(xí)氛圍，利用《甄嬛傳》等老劇和喜劇、選秀綜藝等“電子榨菜”放松心情，和“虛擬戀人”聊天吐槽……

當(dāng)然，在自我陪伴過(guò)程中，也會(huì)因?yàn)樽晕腋艚^陷入短期愉悅，導(dǎo)致失去長(zhǎng)期目標(biāo)、社會(huì)關(guān)系脆弱等問(wèn)題。而這也是需要避免的問(wèn)題。在獨(dú)處中和自我對(duì)話(huà)，了解自己的情緒和偏好，增強(qiáng)自我意識(shí)、讓自己更加自信，這是需要長(zhǎng)期學(xué)習(xí)的課題。

陪伴是最長(zhǎng)情的告白，是持續(xù)溫暖的過(guò)程和細(xì)水長(zhǎng)流的生活。我們要懂得陪伴別人，守望相助，給予他人幫助和情感能量；我們也要學(xué)會(huì)陪伴自己，花時(shí)間和精力了解與發(fā)展自我。學(xué)會(huì)陪伴，讓陪伴更有力量，我們才會(huì)變得成熟和充實(shí)，我們的生活才會(huì)更加有滋有味。

《中國(guó)教育報(bào)》2023年01月10日第2版