考研“N戰(zhàn)生”要增強(qiáng)心理調(diào)適能力

據(jù)《半月談》雜志報(bào)道，近年來(lái)，隨著考研持續(xù)升溫，落榜生增多，“N戰(zhàn)生”也越來(lái)越多，成為一個(gè)不容忽視的群體。他們?cè)趥淇歼^(guò)程中往往沒(méi)有正式工作，已從學(xué)校畢業(yè)卻沒(méi)有真正走入社會(huì)，年紀(jì)不小卻沒(méi)有穩(wěn)定的經(jīng)濟(jì)收入，常常在振作和挫敗中反復(fù)拉扯。據(jù)了解，2023年全國(guó)碩士研究生報(bào)名人數(shù)達(dá)到474萬(wàn)，而根據(jù)近年研究生招生錄取情況來(lái)看，競(jìng)爭(zhēng)將異常激烈，他們的心理壓力可想而知。

家長(zhǎng)和親友不應(yīng)對(duì)考研“N戰(zhàn)生”一味苛責(zé)，考研“N戰(zhàn)生”本身也應(yīng)根據(jù)自身發(fā)展特點(diǎn)，采取不同的心理調(diào)適方法，爭(zhēng)取更大的理解和支持。

第一種類型是“使命追求型”。他們中有的是懷抱學(xué)術(shù)理想，立志從事科學(xué)研究；有的是高考填報(bào)志愿時(shí)職業(yè)發(fā)展規(guī)劃不足，所選專業(yè)不滿意，期待通過(guò)跨專業(yè)考研轉(zhuǎn)入自己熱愛(ài)的方向。這類考生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)屬于內(nèi)在動(dòng)機(jī)，有著較強(qiáng)的自我激勵(lì)效果。此類考生的首要任務(wù)是明晰自己的價(jià)值追求。有些大學(xué)生工作后面臨著現(xiàn)實(shí)的經(jīng)濟(jì)壓力和復(fù)雜的人際關(guān)系，價(jià)值觀可能發(fā)生變化。盡管很多考生起初強(qiáng)調(diào)自己的學(xué)術(shù)理想如何強(qiáng)烈，或?qū)I(yè)興趣如何濃厚，但在人生道路上真正能把學(xué)術(shù)理想和專業(yè)興趣作為首要價(jià)值的人，少之又少。經(jīng)歷了不同的人與事，人的價(jià)值偏好往往才能真正顯現(xiàn)。所以，此類考生可以假想一些自己在未來(lái)生活中可能發(fā)生的價(jià)值選擇路口和糾結(jié)狀況，從而清醒地認(rèn)識(shí)自己。如果確認(rèn)自己求知的熱忱和改造世界的意愿遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)對(duì)休閑娛樂(lè)和改善物質(zhì)生活條件等的追求，那么不妨在自己熱愛(ài)的目標(biāo)上堅(jiān)持不懈地努力奮斗，無(wú)須過(guò)多在意外界評(píng)價(jià)。

第二種類型是“生存現(xiàn)實(shí)型”。這類考生的考研動(dòng)機(jī)往往不是由興趣愛(ài)好和使命感主導(dǎo)的，而是考慮到就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)、未來(lái)生活質(zhì)量等現(xiàn)實(shí)壓力之后作出的理性選擇。此類考生往往認(rèn)為“考得上比考得好更重要”。他們的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)雖然屬于外部動(dòng)機(jī)，但仍然十分強(qiáng)烈，表現(xiàn)為目標(biāo)堅(jiān)定，在考研復(fù)習(xí)過(guò)程中有極高的努力投入程度，具有很強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)力。此類考生的首要任務(wù)是報(bào)考目標(biāo)的設(shè)定與調(diào)整?？忌鶕?jù)自己的模考分?jǐn)?shù)，或在上一輪考試中的成績(jī)來(lái)調(diào)整自己本輪報(bào)考的目標(biāo)。如果分?jǐn)?shù)上較為領(lǐng)先，可以考慮“雙一流”高校。如果分?jǐn)?shù)上競(jìng)爭(zhēng)力一般，可選擇“逆向考研”，選擇一些競(jìng)爭(zhēng)不太激烈的地區(qū)、學(xué)校和專業(yè)。

第三種類型是“被動(dòng)從眾型”。這類考生往往既沒(méi)有“使命追求型”那種夢(mèng)想的召喚，也沒(méi)有“生存現(xiàn)實(shí)型”那種生存壓力的逼迫，既缺乏濃厚的專業(yè)興趣，又缺乏明確的生涯規(guī)劃；既不滿足于現(xiàn)狀，又缺乏為理想而奮斗的吃苦精神。只是到了面臨選擇的路口，看到身邊有同齡人在準(zhǔn)備研究生考試，才想到自己要不要也去試試。在激烈的競(jìng)爭(zhēng)下，這類考生即使多次考試，也難有大的改觀。即使是由于運(yùn)氣等偶然因素被錄取，讀研過(guò)程也可能痛苦不堪，甚至不能完成學(xué)業(yè)。建議此類考生嘗試在就業(yè)市場(chǎng)多磨礪自己，多積累工作經(jīng)驗(yàn)和人生閱歷，再找準(zhǔn)興趣方向。

對(duì)于“使命追求型”和“生存現(xiàn)實(shí)型”考生，多次考研的優(yōu)點(diǎn)是具有很好的成本收益比，通過(guò)多輪復(fù)習(xí)，知識(shí)地圖在心里越來(lái)越清晰。隨著次數(shù)的增加，考研成功率也會(huì)提高。缺點(diǎn)是隨著考研失敗次數(shù)的增加，父母經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)越來(lái)越重，個(gè)人對(duì)可能再次失敗的恐慌感會(huì)越來(lái)越強(qiáng)。對(duì)于這種情況的建議是，二次考研可全身心備考，但從第三次開(kāi)始，不妨改為半工半學(xué)狀態(tài)。這一方面能讓自己有基本的經(jīng)濟(jì)收入，減輕家庭負(fù)擔(dān)；另一方面可以讓自己在備考中沒(méi)有完全脫離社會(huì)接觸。對(duì)于上述兩種類型的考生，親友應(yīng)盡量支持其自主選擇，減輕其心理壓力，尤其是避免給予過(guò)分苛刻的要求或過(guò)于嚴(yán)厲的指責(zé)。對(duì)于“被動(dòng)從眾型”考生，即使家境不錯(cuò)，家長(zhǎng)親友也不要?jiǎng)裾f(shuō)其必須走向考研道路，不要苛求他們把學(xué)業(yè)方向上的鉆研當(dāng)作唯一的上進(jìn)方式，而要多鼓勵(lì)他們獨(dú)立思考、自主決策、自力更生，自己承擔(dān)方向選擇的后果。

曾經(jīng)，18歲被認(rèn)為是兒童和成人的分水嶺。隨著經(jīng)濟(jì)條件的改善和社會(huì)發(fā)展的變化，18—29歲成為兒童和成人之間的過(guò)渡時(shí)期。在這一階段，年輕人會(huì)不斷探索適合自己的專業(yè)、職業(yè)和生涯道路，家長(zhǎng)可以用更寬容的心態(tài)來(lái)對(duì)待這一階段孩子的試錯(cuò)過(guò)程，允許他們先經(jīng)歷反復(fù)、動(dòng)搖、失敗，然后才走向一條自己無(wú)悔的生涯道路。希望相關(guān)主體社會(huì)對(duì)這類考生給予寬容的態(tài)度和可能的支持，如高校不要為了追求本科就業(yè)率而催促一些考研失利學(xué)生趕緊就業(yè)，可為學(xué)生保存一年檔案關(guān)系，方便其安心備考。有條件的教師應(yīng)盡量幫助學(xué)生介紹半工半讀的機(jī)會(huì)，社區(qū)或區(qū)縣相關(guān)部門在力所能及的條件下應(yīng)為這類考生提供良好的公共學(xué)習(xí)空間。

（作者系東北師范大學(xué)心理學(xué)院院長(zhǎng)、教授）

《中國(guó)教育報(bào)》2023年01月06日第2版