如何有效應(yīng)對(duì)青少年網(wǎng)絡(luò)沉迷

【嘉賓】

儲(chǔ)朝暉 中國(guó)教育科學(xué)研究院研究員

王四新 中國(guó)傳媒大學(xué)人類命運(yùn)共同體研究院副院長(zhǎng)、網(wǎng)絡(luò)法與知識(shí)產(chǎn)權(quán)研究中心主任

張利軍 河北省唐山市玉田高新技術(shù)產(chǎn)業(yè)園區(qū)第一小學(xué)黨支部書(shū)記、校長(zhǎng)，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師

黃偉 云南省昆明市富民縣羅免民族中學(xué)校長(zhǎng)

楊芳玲 湖南省新晃侗族自治縣晃州鎮(zhèn)第一完全小學(xué)校長(zhǎng)

【主持人】

徐楊 《中國(guó)民族教育》記者

網(wǎng)絡(luò)時(shí)代背景下，越來(lái)越多的青少年加入“互聯(lián)網(wǎng)原住民”大軍。特別是受新冠疫情影響，我國(guó)近2億中小學(xué)生因上網(wǎng)課頻繁接觸手機(jī)和電腦，增加了接觸網(wǎng)絡(luò)的機(jī)會(huì)。青少年一旦沉迷網(wǎng)絡(luò)難以自拔，極易受不良信息的影響，在身心健康方面造成負(fù)面影響。特別是民族地區(qū)的留守兒童較多，網(wǎng)絡(luò)沉迷問(wèn)題應(yīng)尤為引起重視。如何有效應(yīng)對(duì)青少年網(wǎng)絡(luò)沉迷，成為青少年健康成長(zhǎng)的守護(hù)者？本刊就此話題邀請(qǐng)專家、校長(zhǎng)共同探討。

喪失個(gè)體自主性是網(wǎng)絡(luò)沉迷的典型特征

記者：據(jù)您了解，青少年學(xué)生有什么樣的行為屬于網(wǎng)絡(luò)沉迷？在學(xué)習(xí)、生活中有哪些征兆？

儲(chǔ)朝暉：可以從三個(gè)方面來(lái)判斷青少年是否沉迷于網(wǎng)絡(luò)。一是從使用時(shí)間來(lái)看，一天內(nèi)一次性上網(wǎng)時(shí)間超過(guò)3小時(shí)，或者有間隔但是一天內(nèi)超過(guò)6小時(shí)，就有網(wǎng)絡(luò)沉迷征兆。二是從日常學(xué)習(xí)及活動(dòng)方式的選擇來(lái)看，學(xué)習(xí)及活動(dòng)方式包括閱讀、室外活動(dòng)等，如果過(guò)度依賴互聯(lián)網(wǎng)，而拒絕其他活動(dòng)，也可以說(shuō)有網(wǎng)絡(luò)沉迷的征兆。三是從網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)的類型來(lái)看，如果青少年在網(wǎng)絡(luò)上進(jìn)行的是多樣的活動(dòng)，而不是沉迷于某一個(gè)游戲，就不能算網(wǎng)絡(luò)沉迷。

王四新：沉迷于網(wǎng)絡(luò)、網(wǎng)絡(luò)游戲的學(xué)生，對(duì)游戲以外的任何事情都不感興趣，他認(rèn)為除游戲以外的其他事情都是沒(méi)有意義的，分不清游戲世界和真實(shí)世界，會(huì)把游戲內(nèi)的價(jià)值觀搬到現(xiàn)實(shí)生活中來(lái)，在處理日常生活、人際關(guān)系的過(guò)程中，思考方式、行為方式與周圍人完全脫節(jié)。除了把時(shí)間投入到游戲中，他還會(huì)想方設(shè)法在游戲中投入金錢(qián)。如果因?yàn)椴豢煽咕艿牧α慷荒艽蛴螒?，?huì)感到非常的絕望和沮喪；如果是人為原因，比如父母不讓打游戲，輕則和父母發(fā)生正面爭(zhēng)吵，重則和父母發(fā)生打斗等。日常生活中如果學(xué)生出現(xiàn)上述癥狀，那就意味著學(xué)生已經(jīng)有沉迷游戲的跡象，需要從各個(gè)方面進(jìn)行有效的干預(yù)。

黃偉：我認(rèn)為有網(wǎng)絡(luò)沉迷傾向的學(xué)生，概括起來(lái)有以下三個(gè)方面的特點(diǎn)：第一，在校期間，某段時(shí)間突然注意力不集中、經(jīng)常開(kāi)小差；經(jīng)常性缺交作業(yè)，成績(jī)明顯下滑；參與學(xué)?；顒?dòng)較少，和老師同學(xué)的交流減少，變得孤僻、精神狀態(tài)較差。 第二，在家中表現(xiàn)為與家人溝通減少，喜歡獨(dú)自一人在房間且房門(mén)緊鎖，熬夜玩手機(jī)，很少參與家庭活動(dòng)，脾氣變得暴躁、易怒，不能正確看待家長(zhǎng)的約束，甚至以自殘等行為威脅家長(zhǎng)。第三，在社會(huì)關(guān)系中表現(xiàn)為結(jié)識(shí)一些網(wǎng)絡(luò)愛(ài)好者，常在外或家中聚集打游戲，偶有夜不歸宿現(xiàn)象。

記者：結(jié)合學(xué)校工作中遇到的實(shí)際情況，您認(rèn)為造成青少年網(wǎng)絡(luò)沉迷的原因是什么？

張利軍：“在現(xiàn)實(shí)生活與學(xué)習(xí)中找不到存在感”是首要原因，其次才是“經(jīng)受不住網(wǎng)絡(luò)世界的誘惑”“感覺(jué)學(xué)習(xí)有點(diǎn)兒累”等。其中，家庭教育環(huán)境給予孩子的安全感和存在感至關(guān)重要。我曾遇到過(guò)一個(gè)網(wǎng)絡(luò)沉迷的案例，造成這個(gè)孩子網(wǎng)絡(luò)沉迷最主要的也是最為直接的原因就是父母教育孩子的方法太簡(jiǎn)單，而且對(duì)孩子的期望值還高，只要孩子沒(méi)有按照他們的要求去做，或者說(shuō)沒(méi)有達(dá)到他們要求的標(biāo)準(zhǔn)，父母就動(dòng)輒打罵。打罵出來(lái)的孩子會(huì)心生仇恨，形成叛逆思想和叛逆行為，這都屬于早期癥狀，如果繼續(xù)打罵，孩子就可能產(chǎn)生報(bào)復(fù)心理，或者出現(xiàn)報(bào)復(fù)行為。

黃偉：我所在的學(xué)校屬于農(nóng)村初級(jí)中學(xué)，學(xué)生大都來(lái)自山區(qū)，部分家長(zhǎng)長(zhǎng)期在外打工，學(xué)生網(wǎng)絡(luò)沉迷的原因具有相對(duì)特殊性。第一，家庭教育環(huán)境欠佳。農(nóng)村家庭教育相對(duì)而言存在兩個(gè)極端，一方面，家長(zhǎng)以經(jīng)濟(jì)為中心，長(zhǎng)年在外打工，忽視了對(duì)子女的教育，孩子缺乏陪伴、管理。另一方面，部分家長(zhǎng)對(duì)孩子期望值過(guò)高，教育的方式又過(guò)于簡(jiǎn)單、粗暴，容易引起孩子反感，到網(wǎng)上尋求慰藉。第二，受經(jīng)濟(jì)條件的限制，農(nóng)村地區(qū)缺少圖書(shū)館、文化館、科技館等有益的公共場(chǎng)所，助力青少年成長(zhǎng)的好的外部環(huán)境相對(duì)缺乏。同時(shí)，受在家待業(yè)的中青年影響較大，缺乏正確的價(jià)值觀引領(lǐng)。

楊芳玲：我認(rèn)為造成學(xué)生網(wǎng)絡(luò)沉迷的原因：一是學(xué)生嚴(yán)重缺乏關(guān)愛(ài)。二是父母的愛(ài)沒(méi)有與孩子產(chǎn)生連接感。三是家庭教育與學(xué)校教育處于對(duì)立狀態(tài)。他們?cè)诟改改抢锘蛘呃蠋熌莾旱貌坏疥P(guān)愛(ài)，就沉迷于網(wǎng)絡(luò)，在網(wǎng)絡(luò)中尋找刺激和快樂(lè)。

關(guān)愛(ài)是治愈網(wǎng)絡(luò)沉迷的“良藥”

記者：青少年一旦出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)沉迷問(wèn)題，對(duì)其當(dāng)下及未來(lái)身心健康會(huì)有哪些影響？

儲(chǔ)朝暉：一方面，大多數(shù)沉迷于網(wǎng)絡(luò)的青少年在事實(shí)上已經(jīng)形成了被動(dòng)型人格。被動(dòng)型人格一旦形成，對(duì)其未來(lái)成長(zhǎng)發(fā)展都會(huì)產(chǎn)生消極影響。他很難主動(dòng)設(shè)計(jì)人生目標(biāo)，主動(dòng)了解社會(huì)，主動(dòng)從事自己想要的工作，生活完全處于被動(dòng)狀態(tài)。另一方面，被動(dòng)人格會(huì)影響他的情感價(jià)值觀和對(duì)社會(huì)的態(tài)度。青少年沉迷于網(wǎng)絡(luò)通常只是沉迷于網(wǎng)絡(luò)當(dāng)中的某個(gè)點(diǎn)或某個(gè)方面，它并不是整體的，過(guò)量的局部信息會(huì)對(duì)青少年認(rèn)知能力和判斷能力的發(fā)展產(chǎn)生負(fù)面影響。

王四新：首先，網(wǎng)絡(luò)沉迷破壞了青少年正常的成長(zhǎng)軌跡與成長(zhǎng)環(huán)境。長(zhǎng)期沉迷于網(wǎng)絡(luò)會(huì)使青少年失去學(xué)習(xí)興趣，養(yǎng)成不良的上網(wǎng)習(xí)慣，產(chǎn)生錯(cuò)誤的價(jià)值觀。許多沉迷于網(wǎng)絡(luò)的青少年還會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的身體問(wèn)題。其次，個(gè)別青少年甚至因?yàn)槌撩杂诰W(wǎng)絡(luò)而產(chǎn)生虛幻的價(jià)值觀，即便沒(méi)有因?yàn)槌撩杂螒蚨呱掀缏罚瑓s因?yàn)閮r(jià)值觀錯(cuò)亂、行為方式怪異而毀掉自己的一生。

記者：網(wǎng)絡(luò)沉迷給青少年帶來(lái)了不可忽視的負(fù)面影響，如果青少年已經(jīng)出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)沉迷的情況，我們應(yīng)該采取哪些措施？

王四新：家長(zhǎng)的正確引導(dǎo)與應(yīng)對(duì)是青少年網(wǎng)絡(luò)沉迷防治的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。以網(wǎng)絡(luò)游戲?yàn)槔?，首先，家長(zhǎng)要了解孩子喜歡什么樣的游戲，打什么樣的游戲，基本投入情況如何，通過(guò)了解這一類游戲和孩子進(jìn)行平等的溝通和對(duì)話，給予孩子真正的關(guān)切。其次，還要多帶孩子開(kāi)展戶外活動(dòng)，以及其他文藝、體育活動(dòng)，讓孩子養(yǎng)成愛(ài)鍛煉、愛(ài)戶外活動(dòng)的好習(xí)慣，并在這個(gè)過(guò)程中引導(dǎo)孩子養(yǎng)成嚴(yán)格的守時(shí)觀念。

張利軍：我講一個(gè)身邊的例子。李怡萱（化名）是一名單親家庭孩子，2022年4月，新冠疫情居家隔離期間，她沉溺于網(wǎng)絡(luò)，不與家人交流，把注意力集中在打游戲、刷視頻和在微信群發(fā)消息上。家長(zhǎng)勸阻無(wú)效后，向?qū)W校求助。經(jīng)過(guò)一番研究，我們采取家校結(jié)合的方法幫助李怡萱。第一，結(jié)合“手機(jī)管理”，限制李怡萱將手機(jī)帶到學(xué)校，限制她在家里使用手機(jī)的頻率與時(shí)間，循序漸進(jìn)，直至她能夠科學(xué)地使用手機(jī)，積極使用手機(jī)的正向功能。第二，要求家長(zhǎng)保持足夠的耐心，在改變李怡萱的過(guò)程中，避免與她發(fā)生激烈沖突。最為重要的是，根據(jù)李怡萱的興趣與愛(ài)好，鼓勵(lì)她并與她一起從事有意義的活動(dòng)，如體育活動(dòng)、勞動(dòng)實(shí)踐以及公益活動(dòng)等。當(dāng)然，家長(zhǎng)要充分認(rèn)識(shí)到這是一個(gè)復(fù)雜且充滿挑戰(zhàn)的過(guò)程，為保證能夠安撫孩子的心，需要家長(zhǎng)不斷鼓勵(lì)孩子，包容孩子和接受孩子。第三，學(xué)校要主導(dǎo)這次行動(dòng)，任課教師要團(tuán)結(jié)一致，積極發(fā)現(xiàn)與挖掘李怡萱身上的閃光點(diǎn)以及她在學(xué)業(yè)上取得的進(jìn)步，并肯定她、表?yè)P(yáng)她、夸贊她，使她在學(xué)校生活與學(xué)習(xí)中找到自信，重塑自我。同時(shí)，學(xué)校充分發(fā)揮心理咨詢室的作用，允許她隨時(shí)進(jìn)入心理咨詢室找教師做心理咨詢。幫助她樹(shù)立正確的志趣與志向，增強(qiáng)她精神的“鈣質(zhì)”。經(jīng)過(guò)一年的努力，李怡萱已經(jīng)擺脫網(wǎng)絡(luò)沉迷，從參加活動(dòng)、提高成績(jī)和與同學(xué)打成一片中體驗(yàn)到了現(xiàn)實(shí)生活中的快樂(lè)。

楊芳玲：學(xué)生姚康云（化名）原本學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)谥猩纤剑霈F(xiàn)網(wǎng)絡(luò)沉迷以后，對(duì)學(xué)習(xí)失去動(dòng)力，不與其他同學(xué)社交，并且經(jīng)常與父母發(fā)生沖突。學(xué)校通過(guò)了解情況，發(fā)現(xiàn)姚康云的母親是個(gè)典型的完美主義者，對(duì)孩子的期望值很高，但日常溝通方式較為簡(jiǎn)單粗暴，給孩子很大的壓力。為了幫助姚康云，并讓其父母轉(zhuǎn)變教育理念，作為學(xué)校工作團(tuán)隊(duì)代表，我利用每天中午或下班后的時(shí)間，去姚康云家中與其父母溝通思想，制定項(xiàng)目活動(dòng)等，引導(dǎo)姚康云從整天沉迷于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)變?yōu)橐惶靸?nèi)將上網(wǎng)時(shí)間控制在3個(gè)小時(shí)，再到2個(gè)小時(shí)、1個(gè)小時(shí)。同時(shí)，積極帶他參加不同的活動(dòng)，引導(dǎo)他重新體驗(yàn)現(xiàn)實(shí)生活的美好，讓他從自暴自棄的陰影中走出來(lái)。經(jīng)過(guò)兩年的努力，家長(zhǎng)的教育理念轉(zhuǎn)變了，姚康云的狀態(tài)也逐漸好轉(zhuǎn)。

家校社合力，共筑網(wǎng)絡(luò)沉迷“防火墻”

記者：網(wǎng)絡(luò)沉迷應(yīng)從根源上予以阻斷。那么，從預(yù)防青少年網(wǎng)絡(luò)沉迷的角度，學(xué)校、家庭、社會(huì)應(yīng)該做什么？

儲(chǔ)朝暉：學(xué)校、家庭、社會(huì)都應(yīng)該擔(dān)起讓孩子健全成長(zhǎng)、全面發(fā)展的責(zé)任。培養(yǎng)孩子的目光不能局限于狹隘的知識(shí)學(xué)習(xí)比拼，而應(yīng)該關(guān)注“人”的成長(zhǎng)與發(fā)展，包括情感、態(tài)度、價(jià)值觀、健全的人格等。一是網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)要負(fù)起責(zé)任，提高信息的準(zhǔn)確度，不傳播庸俗、低俗內(nèi)容，營(yíng)造良好的網(wǎng)絡(luò)空間。二是社會(huì)成員應(yīng)盡可能地提升自身的信息素養(yǎng)，特別是信息的辨別能力。三是社會(huì)要盡可能為青少年創(chuàng)造更多的活動(dòng)空間和機(jī)會(huì)，讓青少年在學(xué)校之外有更多更豐富的學(xué)習(xí)資源可以利用，包括體驗(yàn)農(nóng)耕勞作，走進(jìn)博物館、科技館、文化館等。

王四新：首先，家校社各方應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)協(xié)作，從各自角度做好相關(guān)工作，建立快速反應(yīng)機(jī)制，并且在學(xué)校、家長(zhǎng)充分溝通的基礎(chǔ)上及時(shí)采取針對(duì)性措施。其次，家長(zhǎng)的態(tài)度和做法是做好網(wǎng)絡(luò)防沉迷工作的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。在多陪伴孩子的基礎(chǔ)上，還應(yīng)引導(dǎo)孩子養(yǎng)成有節(jié)制的上網(wǎng)習(xí)慣。再其次，學(xué)校應(yīng)在課程中加入網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)相關(guān)內(nèi)容。同時(shí)，在發(fā)現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)或行為方式有突然變化時(shí)，及時(shí)進(jìn)行人為干預(yù)。最后，社會(huì)特別是網(wǎng)絡(luò)游戲相關(guān)企業(yè)，要切實(shí)按照國(guó)家法律要求，健全平臺(tái)責(zé)任體系，為青少年提供優(yōu)質(zhì)內(nèi)容，引導(dǎo)青少年養(yǎng)成良好的用網(wǎng)習(xí)慣。

黃偉：一是學(xué)校應(yīng)堅(jiān)持以學(xué)生身心健康成長(zhǎng)為本，關(guān)注學(xué)生健全人格的發(fā)展。做好課后服務(wù)，豐富校園生活，立足學(xué)生實(shí)際，尊重學(xué)生個(gè)性，倡導(dǎo)多元發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生廣泛的興趣愛(ài)好。同時(shí)，加強(qiáng)心理健康教育和勵(lì)志教育，及時(shí)開(kāi)展網(wǎng)絡(luò)安全教育活動(dòng)。二是家長(zhǎng)要樹(shù)立“陪伴是最好的教育”觀念，應(yīng)細(xì)心關(guān)注孩子的每一點(diǎn)變化，在日常生活中，給予陪伴與關(guān)愛(ài)，包括一起看書(shū)、運(yùn)動(dòng)等，注重培養(yǎng)孩子的適應(yīng)能力、耐挫力、自信心。在此基礎(chǔ)上，加強(qiáng)與學(xué)校的聯(lián)系，學(xué)習(xí)科學(xué)的教育方法。三是建議社會(huì)公益類項(xiàng)目向農(nóng)村地區(qū)傾斜，為農(nóng)村地區(qū)青少年的成長(zhǎng)營(yíng)造積極的、健康的環(huán)境與氛圍。

記者：在教育信息化背景下，應(yīng)當(dāng)如何引導(dǎo)青少年正確、適度地使用網(wǎng)絡(luò)？

儲(chǔ)朝暉：在信息社會(huì)條件下，人們要保持對(duì)多渠道信息來(lái)源的關(guān)注?；ヂ?lián)網(wǎng)和書(shū)本提供的是間接知識(shí)，缺乏直接體驗(yàn)。隨著信息技術(shù)的發(fā)展，人接受的間接知識(shí)會(huì)越來(lái)越多。但是，如果沒(méi)有直接體驗(yàn)，再多的間接知識(shí)都是簡(jiǎn)單照搬。因此，僅僅在網(wǎng)絡(luò)上獲取信息的單一方式，會(huì)影響青少年對(duì)世界的整體認(rèn)知。而這個(gè)認(rèn)知，既是一個(gè)人的道德基礎(chǔ)，也是價(jià)值觀基礎(chǔ)。所以在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，要增加青少年直接的感知體驗(yàn)，增加現(xiàn)場(chǎng)的直接交流。直接體驗(yàn)也是我們培養(yǎng)創(chuàng)新人才的基礎(chǔ)。

張利軍：一方面，學(xué)校要用先進(jìn)的教學(xué)手段吸引學(xué)生。學(xué)校可以將先進(jìn)的教學(xué)手段和媒體的使用情況納入課堂教研，并作為重要的量化指標(biāo)，督導(dǎo)教師在日常教學(xué)中整合課程，加大力度使用先進(jìn)教學(xué)儀器和設(shè)備。例如，運(yùn)用云平臺(tái)有趣的作業(yè)情境設(shè)置為學(xué)生布置作業(yè)等。另一方面，要上好信息技術(shù)課程，使學(xué)生看透網(wǎng)絡(luò)游戲的本質(zhì)。我校以現(xiàn)行教材為依托，研發(fā)出了以研究網(wǎng)絡(luò)游戲?yàn)橹黝}的校本教材，介紹了網(wǎng)絡(luò)游戲的開(kāi)發(fā)過(guò)程以及相關(guān)知識(shí)，令學(xué)生明白網(wǎng)絡(luò)游戲和許多動(dòng)畫(huà)作品一樣，是用程序?qū)⑷宋镏鹨焕L畫(huà)出來(lái)，再組合在一起并施加動(dòng)作口令，以完成人物在游戲環(huán)境中的活動(dòng)和運(yùn)轉(zhuǎn)。教師還可以組織學(xué)生親身實(shí)踐，讓學(xué)生制作簡(jiǎn)單的人物動(dòng)畫(huà)，以滿足他們的好奇心，讓他們知道隱藏在游戲后面的真相，降低學(xué)生迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲的可能性。（記者 徐楊）（《中國(guó)民族教育》2023年第5期）